格安SIMの選び方｜主要8社の料金と品質を比較【2026】
格安SIMの選び方を、データ量・通話・サポートから整理。楽天モバイル・ahamo・LINEMO・povo2.0・IIJmio・UQモバイル・ワイモバイル・mineoの料金を比較し、おすすめの選び方を解説します。
格安SIMの選び方は、「毎月のデータ量」「通話の頻度」「サポートが必要か」の3つを決めると、候補が大きく絞れます。大手キャリアから乗り換えるだけで、毎月のスマホ代を下げられる可能性があります。
この記事では、主要8社を同じ基準で比較し、自分に合う1社を選ぶ手順と、乗り換えで失敗しないためのポイントをまとめました。料金は、各社の公式ページで確認できたものです。
※料金はすべて税込です。2026年10月3日時点の各社公式サイト・公式発表にもとづいて作成しています（別の日付を書いた箇所を除く）。
格安SIMのおすすめの選び方｜結論
- データをたくさん使う → 楽天モバイル（使った量で段階制。20GB超は3,278円で無制限）、ahamo（12月から40GBまで3,135円）
- データはあまり使わない → LINEMO（3GBまで990円）、IIJmio（2GBで850円）、povo2.0（基本料0円）
- 店舗で相談しながら乗り換えたい → UQモバイル、ワイモバイル（UQモバイルとワイモバイルの比較）
- 今の端末をそのまま使いたい → 3つの回線から選べるmineo
8社を同じ基準で比べた結果は、格安SIMおすすめ比較ランキングにまとめています。
格安SIMの料金を比較｜主要プランの月額
公式ページで確認できた主要プランの月額です（税込）。通話料やオプション、割引の条件は別です。
サービス | プランと月額 | ポイント |
|---|---|---|
楽天モバイル | 〜3GB 1,078円／〜20GB 2,178円／20GB超 3,278円 | 使った量で段階制。データは無制限 |
ahamo（2026年12月1日から） | 40GBまで3,135円／60GBまで4,125円／120GBまで5,115円 | 5分以内の国内通話が無料 |
LINEMO | 〜3GB 990円／〜10GB 2,090円／ベストプランV 〜30GB 2,970円 | 12か月以内の解約は解除料がかかる |
povo2.0 | 基本料0円。30GB（30日）2,780円などを、トッピングで購入 | 180日以上、有料トッピングの購入などがないと、利用停止・契約解除となることがある |
IIJmio（ギガプラン） | 2GB 850円／5GB 950円／10GB 1,400円／15GB 1,600円／25GB 2,000円 | 解約金なし。店舗でも購入可 |
mineo（マイピタ） | 3GB 1,298円／7GB 1,518円／15GB 1,958円／30GB 2,178円／50GB 2,948円 | 解約金なし。3つの回線から選べる |
ワイモバイル（シンプル3） | S 3,278円／M 4,378円／L 5,478円 | 割引を重ねると、月858円〜になる（条件あり） |
UQモバイル | コミコミプランバリュー 3,828円（13か月間は3,168円）／トクトクプラン2 〜30GB 4,048円 | トクトクプラン2は自宅セット割の対象。au PAYカード割もある |
- ahamoは、2026年12月1日から3段階制に変わります。40GB以内の人は、月165円の値上げです。
- povo2.0の金額は、トッピングごとの料金です。ご自身の使い方に合わせて、公式ページで確認してください。
- ワイモバイルの割引後の金額は、おうち割 光セット(A)とPayPayカード割ゴールドなどを使った場合の最大です。条件は、UQモバイルとワイモバイルの比較を参照してください。
- 楽天モバイルの3,278円は、20GBを超えたときの上限額です。3GB以下なら1,078円です。
格安SIMの4つのタイプ
- 自社回線のキャリア（楽天モバイル）：使ったデータ量に応じて料金が決まる段階制。データ無制限でも比較的安いのが特徴です。
- 大手キャリアのオンライン専用プラン（ahamo・LINEMO・povo2.0）：大手と同じ回線品質で、手続きはオンラインが中心です。
- サブブランド（UQモバイル・ワイモバイル）：大手系列のブランドで、店舗でのサポートが受けられ、通信品質も安定しています。
- MVNO（IIJmio・mineoなど）：大手の回線を借りて提供するサービス。小容量のプランが安く、選択肢が豊富です。
一般に、MVNOは昼休みや夕方など利用者が集中する時間帯に速度が落ちやすく、オンライン専用プランやサブブランドは時間帯による差が小さい傾向があります。
失敗しない格安SIMの選び方4ステップ
ステップ1：毎月のデータ使用量を調べる
まずは今の契約で、直近3か月ほどのデータ使用量を確認しましょう。多くの人は想像より少なく、月3GB以内に収まる人も珍しくありません。自宅にWi-Fiがあるかどうかでも、必要な量は大きく変わります。目安は毎月のデータ量の目安で解説しています。
ステップ2：通話の頻度を確認する
多くのプランでは、国内通話は30秒ごとの従量制（22円）です。電話をよく使う方は、かけ放題のオプションや、通話定額が含まれたプラン（ahamoは5分以内の国内通話が無料、楽天モバイルはRakuten Linkアプリの利用で国内通話が無料。一部の番号は対象外）を選ぶと安心です。
ステップ3：通信品質とサポートのどちらを重視するか決める
昼休みにもスマホをよく使う方は、オンライン専用プランやサブブランドが向いています。手続きや設定に不安がある方は、店舗で相談できる楽天モバイル・UQモバイル・ワイモバイルが安心です。IIJmioも、店舗で購入できます。
ステップ4：今のスマホが使えるか確認する
2021年10月以降に発売された端末は、原則としてSIMロックがかかっていません。それ以前の端末は、SIMロック解除が必要な場合があるほか、乗り換え先の「動作確認端末」で対応状況を確認しておきましょう。eSIMで申し込む場合は、端末がeSIMに対応している必要があります（eSIMとは？）。
格安SIM主要8社の特徴
総合評価は、ネットえらびのランキングと同じ基準で採点しています。料金プランの詳細は、各社のレビュー記事と公式サイトをご覧ください。
楽天モバイル（総合評価 4.6）
使った分だけ支払う段階制で、データ無制限でも月額は最大3,278円です。Rakuten Linkアプリを使えば、国内通話が無料になります（一部の番号は対象外）。全国に店舗があり、来店予約もできます。建物の中など一部の場所ではつながりにくいことがあるため、よく使う場所のエリアを確認しておきましょう。詳しくは楽天モバイルの評判を参照してください。
ahamo（総合評価 4.4）
ドコモのオンライン専用プランで、ドコモと同じ回線品質が魅力です。5分以内の国内通話が無料です。2026年12月1日からは、使ったデータ量に応じた3段階制になり、40GBまでなら3,135円です。手続きやサポートはオンラインが中心です。詳しくはahamoの評判を参照してください。
LINEMO（総合評価 4.2）
ソフトバンクのオンライン専用ブランドです。3GBまで990円、30GBまで2,970円で使えます。LINEのトークや通話がデータを消費しない「LINEギガフリー」も特徴です。契約から12か月以内に解約すると、解除料がかかります。詳しくはLINEMOの評判を参照してください。
povo2.0（総合評価 4.0）
auのオンライン専用ブランドで、基本料0円に、必要なデータ容量や通話かけ放題を「トッピング」として購入する仕組みです。サブ回線や、月によって使い方が大きく変わる方に向いています。180日間有料トッピングを購入しないと、利用停止になる点に注意が必要です。詳しくはpovo2.0の評判を参照してください。
IIJmio（総合評価 3.9）
老舗のMVNOで、ドコモ回線とau回線から選べます。2GBが850円、5GBが950円と、小容量のプランが特に安く、解約金はかかりません。家族でデータをシェアしやすいのも特徴です。すべてのプランがeSIMに対応しています。混雑する時間帯は、速度が落ちやすい点は理解しておきましょう。
UQモバイル（総合評価 3.8）
auのサブブランドで、店舗でのサポートと安定した通信品質が魅力です。自宅のネット回線とのセット割（自宅セット割）があります。料金プランは改定されることがあるため、最新のプランは公式サイトで確認してください。ワイモバイルとの違いは、UQモバイルとワイモバイルの比較で解説しています。
ワイモバイル（総合評価 3.7）
ソフトバンクのサブブランドです。全国の店舗で相談でき、ソフトバンク光などとのセット割（おうち割 光セット(A)）もあります。はじめて格安SIMに乗り換える方でも、安心して使えます。
mineo（総合評価 3.6）
ドコモ・au・ソフトバンクの3つの回線から選べるため、今使っている端末をそのまま使いやすいのが特徴です。解約金はかかりません。速度に上限がある代わりにデータ使い放題の「マイそく」も選べますが、平日12〜13時は速度が大きく下がるなどの条件があります。
格安SIMの乗り換え手順（MNP）
- 今の契約を確認する：データ使用量、端末の支払いが残っているか、キャリアメールや家族割の有無
- 端末の準備：SIMロックの解除、乗り換え先の動作確認端末かどうかの確認
- 申し込み：乗り換え元と乗り換え先が「MNPワンストップ」に対応していれば、MNP予約番号の取得は不要
- 開通手続き：SIMカードまたはeSIMを設定し、APN設定が必要な場合は設定する
- 動作確認：通話・データ通信・SMSが使えるか確認する
詳しい流れは、格安SIMへの乗り換え手順で解説しています。
格安SIMに乗り換える前に知っておきたい注意点
- キャリアメール：乗り換えると、そのままでは使えなくなります。有料の「メール持ち運び」サービスで使い続けられる場合があります。
- 家族割・セット割：大手キャリアの家族割や、光回線とのセット割がなくなることで、家族全体では安くならないケースもあります。
- 端末の残りの支払い：分割払いの端末代は、乗り換え後も支払いが続きます。
- サポートの受け方：オンライン専用プランでは、店舗での対面サポートが受けられません。
- 解約時の費用：LINEMOのように、契約から一定期間内の解約で解除料がかかるプランがあります。
格安SIMの目的別のおすすめ
データをたくさん使う・テザリングもしたい
データ無制限の楽天モバイル、ドコモ回線で大容量のahamoが候補です。よく使う場所で楽天回線がつながるかどうかが、選ぶポイントになります。
データはあまり使わず、とにかく安くしたい
小容量プランの安いLINEMOやIIJmio、基本料0円のpovo2.0が向いています。1年以内に解約する可能性があるなら、LINEMOの解除料に注意してください。
家族みんなで乗り換えたい
店舗で相談できるUQモバイル・ワイモバイルは、自宅のネット回線とのセット割と組み合わせると、家族全体の通信費を下げやすくなります。光回線との組み合わせは、光回線の選び方も参考にしてください。
今のスマホをそのまま使いたい
3つの回線から選べるmineoなら、今の端末に合った回線を選びやすくなります。
格安SIMの選び方のよくある質問
格安SIMはどこがおすすめですか？
データ量と通話、サポートの必要性で決まります。大容量なら楽天モバイルやahamo、小容量ならLINEMOやIIJmio、店舗サポートが必要ならUQモバイルやワイモバイルが候補です。
格安SIMに乗り換えると、いくら安くなりますか？
今の料金と、使うデータ量で変わります。3GB以下しか使わない人は、LINEMOの990円や楽天モバイルの1,078円のように、月額が大きく下がる場合があります。家族割やセット割がなくなる分も、含めて比べてください。
格安SIMは、解約するときにお金がかかりますか？
プランによって違います。IIJmioやmineoは解約金がかかりません。LINEMOは、契約から12か月以内の解約で解除料がかかります。申し込む前に、公式ページで確認してください。
今の電話番号は、そのまま使えますか？
MNP（番号ポータビリティ）で、今の電話番号のまま乗り換えられます。「MNPワンストップ」に対応していれば、MNP予約番号の取得は不要です。
まとめ｜格安SIMはデータ量・通話・サポートで選ぶ
格安SIM選びは、データ量・通話の頻度・サポートが必要かどうかを決めれば、候補は大きく絞り込めます。各社の料金や特徴は、格安SIMおすすめ比較ランキングで同じ基準で比べられます。
出典・参考リンク
料金・データ容量・キャンペーンは変更されることがあります。お申し込み前に、必ず各社公式サイトで最新の情報をご確認ください。
