スマホのかけ放題の選び方｜通話オプションを比較
スマホのかけ放題は、通話の長さと回数で選びます。ドコモ、ahamo、LINEMO、楽天モバイルの通話オプションの内容と、通話料が22円／30秒かかる場面、選び方を整理します。
スマホのかけ放題の選び方は、1回の通話の長さと、1か月の通話の回数で決まります。短い通話が多い人と、長電話をする人では、向くオプションが違います。
この記事では、ドコモ、ahamo、LINEMO、楽天モバイルの通話オプションを公式の案内で比べます。通常の通話料が22円／30秒かかる点と、かけ放題の対象外の番号も整理します。
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※2026年10月5日時点の公式サイト・公式発表にもとづいて作成しています。
かけ放題の選び方｜通話オプションの種類
通話オプションは、大きく3つのタイプに分かれます。自分の通話の使い方に近いものを選びます。
タイプ | 内容 | 向く人 |
|---|---|---|
5分・10分などの時間制限つき | 1回の通話が一定の時間内なら無料 | 短い通話が多い人 |
時間を気にしない定額 | 国内通話が時間にかかわらず無料 | 長電話が多い人 |
専用アプリでの無料通話 | 専用アプリを使うと国内通話が無料 | アプリでの通話に抵抗がない人 |
- 通常の通話料は、ドコモ、LINEMO、楽天モバイル、UQ mobileで、22円／30秒と案内されています。
- かけ放題は、0570などの番号や、国際通話、SMSなどが対象外になることが多くあります。
- LINEやメッセージアプリの通話は、データ通信を使うため、通話オプションとは別に考えます。
通話オプションを比較｜ドコモ・ahamo・LINEMO・楽天
会社 | 通話の条件 | 料金 |
|---|---|---|
ドコモ | かけ放題／5分通話無料（対象プラン） | かけ放題1,980円／月、5分通話無料880円／月 |
ahamo | 1回5分以内の国内通話が無料（標準）。かけ放題オプションあり | かけ放題オプション1,100円／月。超過は22円／30秒 |
LINEMO | 通話準定額・通話定額 | 通話準定額550円、通話定額1,650円（ベストプランVは1,100円） |
楽天モバイル | Rakuten Linkアプリで国内通話が無料 | 通常の通話は22円／30秒 |
UQ mobile | 従来のかけ放題の一部は新規受付を終了 | 現行の通話オプションの内容は公式で確認 |
- ドコモの「はじめてスマホプラン」は、通話オプションの料金が別になる場合があります。
- LINEMOは、ページにキャンペーンの割引の記載もあります。割引の期間を確認してください。
- ワイモバイル、ソフトバンク、au、povoの現行の通話オプションは、各社の公式ページで確認してください。
ahamo・povo・LINEMOの通話を含む比較は、ahamo・povo・LINEMOの比較｜3社の料金と選び方でまとめています。ahamoの料金改定はahamoの評判とデメリット｜12月の新料金と向き不向きを確認してください。
通話オプションの選び方｜通話の使い方別の目安
あなたの通話 | 選び方の目安 |
|---|---|
ほとんど電話をかけない | オプションなしでもよい。通話料は22円／30秒 |
1回数分の短い通話が多い | 5分程度の無料通話が付くプランやオプション |
10分以上の通話が多い | 時間無制限のかけ放題 |
専用アプリで足りる | 楽天モバイルのRakuten Linkのようなアプリ通話 |
選ぶ前に、直近1〜3か月の通話履歴を見て、1回の通話の長さと回数を確認します。月の通話の合計が短いなら、オプションを付けず、通常の料金のほうが安い場合もあります。たとえば、22円／30秒で、月に10分話しても、440円です。
- かけ放題の対象外を確認する：0570、国際、SMS、有料の番号などが対象外のことがあります。
- 無料通話の回数の上限：回数の制限がないかを確認します。
- プランとの組み合わせ：対象のプランが限られる場合があります。
- 期間限定の割引：割引が終わったあとの料金で比べます。
通信費全体を見直したい人は、通信費の見直し方｜スマホ代を節約する5つの手順も参考にしてください。格安SIMの通話面のデメリットは格安SIMのデメリット｜後悔しやすい5つの注意点でまとめています。
通話料を抑えるそのほかの方法
- アプリの通話を使う：LINEなどのアプリ通話は、データ通信を使います。相手がアプリを使っていれば、通話料を抑えられます。
- 短い用件はメッセージにする：通話の回数そのものを減らします。
- かけ放題の対象外の番号に注意する：0570などの番号は、かけ放題の対象にならない場合があります。
- Wi-Fiの環境で通話する：Wi-Fi通話に対応する端末なら、データ量の節約になる場合があります。
月の通話が少ない人は、オプションなしの通常料金が、総額で安いことがあります。通話の多い月が一時的なら、オプションの期間限定の追加や、解除の条件も確認しましょう。
かけ放題のよくある質問
かけ放題があれば、LINE通話は不要ですか？
LINE通話は、データ通信を使うため、通話オプションとは別です。通話の相手がLINEを使っているなら、無料で通話できる場合があります。
かけ放題は、後から追加できますか？
多くの会社で、後から追加できます。ただし、会社やプランで、変更できる時期が違う場合があります。マイページで確認してください。
通話が少ないなら、オプションなしがよいですか？
通話が少ない人は、通常の通話料のままのほうが、総額が安くなる場合があります。月の通話時間を確認して、比べましょう。
かけ放題は、家族で共有できますか？
家族でまとめて割引になる仕組みがある会社もありますが、会社やプランで違います。家族割とは別の条件になるため、公式ページで確認してください。
通話が多い月だけ、オプションを付けられますか？
会社によって、月ごとの追加や解除の条件が違います。解約や変更のタイミングで、料金が日割りにならない場合があります。
楽天モバイルのRakuten Linkは、普通の電話と何が違いますか？
専用のアプリを通して発信する形で、国内通話が無料になります。通常の電話アプリから発信すると、22円／30秒の通話料がかかるため、発信の方法に注意が必要です。
仕事の電話が多いときは、どうしますか？
1回が長い通話が多いなら、時間無制限のかけ放題が向きます。通話が多い仕事用の番号は、別の回線にして、プランを分ける方法もあります。
通話料を、あとから確認できますか？
多くの会社が、マイページやアプリで、通話の履歴と料金を確認できます。かけ放題の対象外の通話が、どれだけあるかも確認すると、オプションが合っているか判断しやすくなります。
かけ放題を付けるタイミングは？
通話が増える月の前に、付けておくと安心です。ただし、付け外しの条件は会社で違うため、マイページで確認しましょう。
まとめ｜かけ放題は通話の長さと回数で選ぶ
スマホのかけ放題は、1回の通話の長さと、月の回数で決めます。短い通話が中心なら時間制限つきの無料通話、長電話が多いなら無制限のかけ放題が目安です。選んだあとも、使い方が変わったら見直しましょう。
通話の使い方は、時間とともに変わります。数か月に1度、通話履歴を確認し、オプションが合っているかを見直しましょう。無駄なオプションを外すだけでも、月額の節約につながります。
出典・参考リンク
料金・手数料・手続きの条件は変更されることがあります。お手続きの前に、必ず各社の公式サイトで最新の情報をご確認ください。
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